2020-11-05から1日間の記事一覧

7号食断食

夏に3回決行した断食。酵素ドリンク、すまし汁に続き、次にまた断食をするなら酵素玄米を使った断食をしたいと思っていました。酵素玄米とは、玄米と小豆を一緒に炊いて炊飯器で3日、5日と保温し発酵させたものです。酵素玄米は長岡式が有名ですが、最近は寝…